Daily Archives: December 24, 2018

Cara menjadi starter di tim basket Anda

Published by:

Dalam artikel ini hari ini saya ingin berbicara tentang beberapa tips, trik, dan teknik yang dapat digunakan siapa pun untuk menjadi starter di tim bola basket mereka.

Bola basket adalah permainan paling menarik di dunia, sayangnya hanya ada lima tempat di tim dan semua yang lain ada di bangku cadangan. Persaingan untuk lima tempat itu bisa sangat sengit, jadi bagaimana Anda memastikan Anda satu dari lima? Itulah tepatnya yang ingin saya bahas dalam artikel ini hari ini.

Pelatih bola basket hanya mencari beberapa hal ketika mereka memilih tim mereka. Pertama mereka mencari kemampuan atletik dan kedua mereka mencari keterampilan. Segala yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan keterampilan Anda dalam dua bidang ini dapat membantu memastikan tempat Anda dalam tim.

Selama bertahun-tahun, saya telah mengembangkan metode yang hampir kedap air yang dapat digunakan orang untuk menjadi starter. Biayanya banyak, tapi itu sepadan.

Di level basket yang lebih rendah, seperti SMP dan SMA, kemampuan atletik tidak dominan seperti di college basketball dan di NBA. Jadi, jika Anda dapat menonjol sebagai orang yang sangat atletis, Anda segera memiliki peluang yang lebih baik daripada semua orang di tim Anda. Ada cara yang cukup sederhana untuk menjadi lebih atletis dan itu adalah melalui lari jarak jauh.

Anda harus memiliki kebiasaan jogging setiap pagi sebelum sekolah. Idealnya, Anda harus berkonsentrasi pada joging 4 mil, tetapi butuh waktu cukup lama untuk membangun tenaga, jadi mulailah jogging sejauh 2 mil dan perlahan-lahan bangun hingga tiga dan empat atau bahkan lima mil. Ini bisa sangat sulit bagi kebanyakan orang, tetapi jika Anda tetap melakukannya, Anda akan kagum dengan hasilnya. Jika sekolah Anda memiliki tim lari lintas negara, saya sarankan Anda untuk berpartisipasi. Musim lintas negara biasanya pada musim gugur sebelum musim bola basket dimulai, membuat ini cara yang bagus untuk mempersiapkan musim dan mendapatkan kondisi yang cepat.

Maka Anda harus berkonsentrasi pada keterampilan Anda dan ini berarti berlatih setiap hari. Anda harus berkonsentrasi memotret setidaknya 2 hingga 4 jam setelah sekolah. Pilih 10 tempat di lapangan basket dan tembak keranjang dan tempat sampai Anda mendapatkan 10 tempat berturut-turut di setiap tempat dan kemudian pindah ke tempat berikutnya. Ini bisa sangat sulit untuk memulai, jadi mungkin Anda harus mulai membuat hanya lima berturut-turut dari mana saja dan kemudian secara bertahap menambahkan hingga 10 berturut-turut. Pilih berbagai tempat berbeda di lantai, termasuk tiga titik. Anda juga harus membuat 50 lemparan bebas setiap hari untuk meningkatkan keterampilan lemparan bebas Anda.

Dua hal ini; Bangun daya tahan Anda melalui ski lintas-alam dan tingkatkan fotografi Anda dengan berlatih membuat 10 keranjang secara berurutan dari berbagai tempat di lantai, akan memiliki efek hebat pada keseluruhan permainan Anda dan hampir menjamin Anda memulai dari awal tim, juga terjadi. Hal tersulit adalah memiliki disiplin untuk tetap pada rencana, tetapi selama Anda melakukan itu, hal-hal baik akan terjadi.



Source by Tim Breundle