Keterampilan dasar bola basket

Untuk mendapatkan keterampilan yang lebih baik di pemain bola basket, Anda harus terlebih dahulu memahami dan menguasai prinsip-prinsip dasar permainan.

Di bola basket ada 6 bidang keterampilan dasar yang berbeda di mana pemain harus berkonsentrasi selama pelatihan.

Dribbling
Menggiring bola basket dilakukan untuk menggerakkan bola hanya ketika umpan bukan pilihan yang lebih baik dan jalur tidak tersedia. Baik pemain baru dan berpengalaman membuat kesalahan dengan menggiring bola saat tidak diperlukan. Tanyakan setiap pelatih bola basket kolase atau profesional – mereka akan memberi tahu Anda semua sama. Dribbling harus dilakukan ketika pemain (Anda) memiliki beberapa tujuan untuk kedaluwarsa. Menggiring bola sambil mencari opsi menyerang adalah cara yang baik untuk kehilangan bola. Jika Anda mencari opsi itu, bawa bola dalam genggaman kuat dan letakkan tubuh Anda di antara Anda dan bek. Tidak peduli seberapa baik Anda menggiring bola, pertahanan selalu memiliki peluang besar untuk mencuri ketika Anda menggiring bola dan bukan meraihnya dengan kedua tangan.

Melewati
Lewat adalah opsi nomor 1 untuk menggerakkan bola dengan cara menyerang di sekitar lapangan pertandingan. Melewati lebih cepat daripada menggiring bola dan jadi ini adalah alat yang mematikan untuk mencapai pria terbuka itu, memberi mereka kesempatan untuk menembak. Lewat yang bagus adalah keunggulan tim yang bagus, karena sebagian besar permainan ofensif diatur oleh umpan-umpan yang bagus.

Memotret
Memotret mungkin adalah keterampilan yang paling sering dilakukan untuk pemain baru dan berpengalaman. Namun begitu banyak orang masih melakukan kesalahan. Dalam prakteknya, semua latihan harus dilakukan dan dilakukan seperti yang Anda lakukan di bawah tekanan. Pemain biasanya terlalu malas untuk melakukan ini dan alih-alih berlatih lompatan-lompatan manis yang terus mereka mainkan, mereka malas-malasan untuk melompat-lompat. Alih-alih melompat untuk memberi kekuatan, mereka menggunakan lengan mereka untuk kekuatan dan memberikan kaki sisanya. Cara yang salah untuk berlatih menembak adalah sesuatu yang pemain selalu lakukan, tetapi mereka tidak mengerti mengapa mereka kehilangan semua lompatan melompat mereka selama pertandingan …

Rebounding
Rebounding bisa datang dalam dua bentuk: ofensif dan defensif. Banyak pemain yang lebih baru mencari untuk rebound dan segera berpikir bahwa itu adalah area pria besar. Namun ini tidak benar. Refleksi lebih dari sekadar menjadi besar. Bahkan melebihi kemampuan melompat. Untuk menjadi baik dalam rebound, Anda membutuhkan keterampilan dan dedikasi. Kemampuan terutama adalah kemampuan memposisikan diri dan membaca foto – sesuatu yang datang dengan cepat dengan latihan. Dedikasi mungkin merupakan faktor paling penting dalam rebound. Orang yang mendapatkan bola adalah yang paling lapar akan bola dan yang bersedia melakukan apa yang diperlukan untuk mendapatkannya.

Pelanggaran
Sengketa adalah prinsip dasar yang mencakup semua aspek dari hak serangan. Shooting sudah tertutup (dan dapat ditemukan di situs bola basket di bawah). Namun menggerakkan bola untuk memberikan opsi kepada pemain dengan bola adalah hal lain yang penting untuk serangan yang bagus. Mendukung rekan tim Anda dengan layar dan menemukan opsi menyerang terbaik dan mendapatkan bola untuk mereka juga hal-hal penting ketika tersinggung. Keterampilan ini sering diabaikan.

Pertahanan
Tim-tim defensif terbaik di NBA sering kali yang mendapatkan babak playoff. Ini terlihat dari tahun ke tahun, jadi di sini kesimpulan sederhana dapat ditarik – pertahanan adalah kunci kemenangan. Pertahanan tidak hanya tentang mencuri atau memblokir, tetapi juga tentang intimidasi lawan.



Source by Paul Daniel

bola88